Ademreis en Live Muziek

Je wilt iets veranderen. Iets in beweging zetten. Je voelt het al zo lang, onduidelijke spanning in je lijf, onrust in je hoofd. Maar steeds stel je het uit. Te druk, te onzeker, te veel gedoe. En toch… wat als het simpel is?

Wat als je alleen maar hoeft te ademen?

Welkom bij onze tweede Ademreis met Live Muziek

Een avond waarin je hoofd even mag pauzeren en je lijf het werk doet. Waarin je gedragen wordt door ademhaling, live piano en zang. Waarin je moeiteloos opent wat al die tijd vastzat.

Wat kun je verwachten?

Een magische, diepe ervaring in een warme, huiselijke setting waarin je:

• Onderdompelt in een muzikale ademreis begeleid door live pianomuziek en zang.

• De kracht van je adem ontdekt en voelt hoe deze oude patronen losweekt.

• Een diepe ontspanning ervaart - lichamelijk, mentaal en emotioneel.

  
  

Het programma (2,5 uur)

• Ontvangst om 18.45 uur in een rustgevende setting

• Visualisatie-oefening

• Kleine schrijfopdracht om je intentie te zetten

• Live pianomuziek door Luuk Platschorre

• Zachte verbonden ademreis onder professionele begeleiding van twee ademcoaches: Linsey (BoHuman) en Angela (Angie's Company)

• Zang van Eliza Krul, met rake nummers die binnenkomen

• Verse thee en iets lekkers

• Tijd om na te praten en te delen
  

Wat is verbonden ademwerk? Wat als je adem de sleutel is tot alles wat je hebt weggestopt? Verbonden ademhaling brengt je direct naar de kern—zonder omwegen. Het helpt je oude spanning, emoties en belemmerende overtuigingen los te laten en geeft je een diepe connectie met jezelf.

Door bewust en zonder pauzes in- en uit te ademen, ontstaat er een energieboost in je lichaam. Dit kan zich uiten in fysieke sensaties, emoties of inzichten. Hoe dan ook: je komt er anders uit dan je erin ging. Wat brengt ademwerk je?

• Op de avond zelf: emoties komen los, je voelt energie stromen, je krijgt helderheid.

• Direct erna: diepe ontspanning, rust in je lijf, verzachting.

• Dagen/weken later: meer innerlijke rust, betere verbinding met jezelf, een lichter gevoel.

Voor wie? Dit is voor jou als je voelt dat er iets mag shiften. Als je moedig genoeg bent om los te laten zonder alles te hoeven snappen. Je hebt geen ervaring nodig, alleen nieuwsgierigheid.

Heb je specifieke fysieke of mentale klachten (zoals astma, psychosomatische klachten, hyperventilatie, angststoornissen, trauma of medicijngebruik)? Neem dan vooraf contact op, zodat wij de meest veilige setting voor je kunnen creëren tijdens jouw ademreis.

Let op: Ademwerk wordt afgeraden bij hart- en vaatziekten, hoge bloeddruk, zwangerschap, epilepsie, netvliesproblemen en zware psychische aandoeningen.

Nu je dit leest vind je het misschien spannend worden, maar dat is helemaal niet nodig. De adem brengt je heel veel moois! We hebben veel zin om jou mee te nemen op reis! Kom voelen hoe eenvoudig loslaten eigenlijk is ✨

Heb je vragen? Contact Linsey via het contactformulier. Klik hieronder op de video voor een sfeerimpressie van de vorige Ademreis met Live Muziek.